【运动拉伤看这里】科学管理助你快速恢复
康复小知识
小腿受伤后的康复治疗
什么是小腿肌肉？
学生日常运动，打篮球、踢足球，起跳时突然感觉小腿像是被脚踢了一下，随之而来就是剧烈的疼痛，很多情况下，这个是造成了腓肠肌撕裂伤，严重者会造成腓肠肌断裂。
小腿是人体所有肌肉当中利用频度最高部位，小腿部位的肌肉主要分后侧群，外侧群和前外侧群，小腿后侧的肌群，浅层主要是腓肠肌和比目鱼肌，又称为小腿三头肌。
小腿肌肉拉伤是常见的运动伤害，通常发生于小腿后侧的比目鱼肌与腓肠肌。进行足球、篮球、跑步等需快速、用力收缩肌肉的运动前务必做足热身运动，否则小腿肌肉易因得不到充足的血液供应、柔软度不够而受伤。
小腿肌肉拉伤的症状？
小腿撕裂和拉伤的症状，要视拉伤的严重程度而定。通常在小腿肌撕裂与拉伤的当下，运动员会听到从小腿处传来 「啪」的声音，还有像是被尖锐物品刺了一下的感觉，伴随而来的是患部肿胀及疼痛，进而导致行走困难。痛感在垫脚尖时会加倍。有时会有瘀青于拉伤的位置。
神湾医院中医康复科运动康复中心
神湾医院中医康复科运动康复中心依托医院中医康复科的整体资源优势，坐落于门诊大楼四楼1200平米的现代化康复诊疗空间内，是集“评估-治疗-训练-预防”于一体的专业化运动康复诊疗平台。中心秉持“医体融合、精准康复”的核心理念，致力于通过科学规范的运动干预手段，帮助各类功能障碍患者恢复运动能力、减轻疼痛困扰、重返健康生活，同时为运动爱好者提供专业的损伤防护指导。
在团队配置上，中心组建了一支由资深康复医师、专业康复治疗师组成的核心团队，部分时段有中山市人民医院名中医专家坐诊，高年资治疗师全程跟进诊疗过程。团队成员深耕运动康复领域，擅长结合患者个体情况制定个性化康复方案，同时建立了“多学科协作”机制，可联合骨科、中医针灸等领域专家开展会诊，为复杂病例提供全面诊疗支持。
诊疗范围全面覆盖各类运动相关功能障碍，主要包括：急性运动损伤康复（如颈椎急性扭伤、腰椎急性扭伤、踝关节扭伤、急性关节损伤等）；慢性运动系统疼痛管理（如颈肩痛、慢性腰背痛、腰肌劳损、肩周炎、网球肘等）；骨关节术后康复（如肋骨、锁骨、肱骨干骨、桡骨远端骨折术后，髋、膝关节置换术后等）；神经系统疾病运动功能重塑（如脑卒中后偏瘫、帕金森病、脑瘫等）；同时为亚健康人群、健身爱好者提供运动功能评估、个性化运动处方制定及运动损伤预防指导。
中心配备了一系列国际先进的运动康复评估与训练设备，包括红外线、冲击波治疗仪、悬吊康复训练器、上下肢功能训练器等，为精准评估和有效治疗提供了硬件保障。
神湾医院康复科运动康复中心始终以“患者功能恢复为核心”，凭借专业的团队、先进的设备、科学的诊疗模式，为广大患者提供优质、高效、便捷的运动康复服务，助力每一位患者重获运动活力，提升生活质量。
就诊咨询热线：0760-23699340
陈医师
一审：陈嘉健
二审：黄家熹
三审：张柳攀
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